پیشگیری از سرماخوردگی در کودکان: راهنمای کامل

سرماخوردگی، رفیق ناخوانده‌ای که اغلب با شروع فصول سرد سال، به ویژه پاییز و زمستان، به سراغ خانه‌ها می‌آید و بیش از همه، کودکان را هدف قرار می‌دهد. صدای سرفه، آبریزش بینی و تب‌های خفیف، کابوس بسیاری از والدین است که نه تنها آرامش کودک را بر هم می‌زند، بلکه برنامه‌های خانواده را نیز تحت‌الشعاع قرار می‌دهد. اما آیا سرماخوردگی جزو لاینفک دوران کودکی است؟ آیا می‌توانیم به جز تسلیم شدن در برابر این واقعیت، کاری برای محافظت از دلبندانمان انجام دهیم؟ پاسخ قاطعانه “بله” است.

به عنوان والدین، آگاهی و اقدام به موقع، قدرتمندترین ابزار ما در برابر هجوم ویروس‌هاست. این مقاله جامع با هدف افزایش دانش شما در مورد روش‌های مؤثر پیشگیری از سرماخوردگی در کودکان و تقویت سیستم ایمنی کودکان نگاشته شده است. با استناد به منابع معتبر پزشکی و با رویکردی کاربردی، گام به گام در کنار شما خواهیم بود تا فرزندانی سالم‌تر و شاداب‌تر داشته باشید. بیایید با هم سفری را آغاز کنیم به سوی زمستانی بدون دغدغه سرماخوردگی!

چرا کودکان بیشتر سرما می‌خورند؟ درک مکانیسم آسیب‌پذیری

قبل از پرداختن به راهکارهای پیشگیری، ضروری است بدانیم چرا کودکان، به خصوص در سال‌های اولیه زندگی، بیش از بزرگسالان مستعد ابتلا به سرماخوردگی هستند. فهم این دلایل به ما کمک می‌کند تا رویکردهای پیشگیرانه مؤثرتری را اتخاذ کنیم.

سیستم ایمنی نابالغ

یکی از اصلی‌ترین دلایل، سیستم ایمنی نابالغ کودکان است. نوزادان و کودکان خردسال هنوز به طور کامل با انواع ویروس‌ها و باکتری‌ها مواجه نشده‌اند و بدنشان “حافظه ایمنی” کافی برای مقابله با آن‌ها را ندارد. در واقع، هر بار که کودک با یک ویروس جدید مواجه می‌شود، سیستم ایمنی او شروع به یادگیری می‌کند و این فرآیند زمان‌بر است. به همین دلیل، مشاهده ۷ تا ۱۰ بار سرماخوردگی در سال برای کودکان زیر ۶ سال، کاملاً طبیعی و بخشی از روند بلوغ سیستم ایمنی آن‌ها محسوب می‌شود. در مقایسه، بزرگسالان معمولاً فقط ۲ تا ۳ بار در سال سرما می‌خورند.

تماس با محیط‌های آلوده (مهدکودک، مدرسه)

کودکان به ویژه آن‌هایی که به مهدکودک یا مدرسه می‌روند، در معرض محیط‌هایی هستند که ویروس‌ها به راحتی منتقل می‌شوند. در این محیط‌ها، تماس نزدیک کودکان با یکدیگر، لمس سطوح مشترک (مثل اسباب‌بازی‌ها، میز و صندلی) و عدم رعایت کامل بهداشت دست کودکان، بستر مناسبی را برای انتشار سریع ویروس‌ها فراهم می‌آورد. کودکان غالباً دستان خود را به دهان و بینی می‌زنند که راه ورود ویروس به بدنشان را هموار می‌کند.

عدم رعایت بهداشت فردی

آموزش مفاهیم بهداشتی مانند شستشوی دست‌ها، پوشاندن دهان هنگام عطسه و سرفه، و پرهیز از لمس صورت، برای کودکان خردسال دشوار است. آن‌ها به طور غریزی به صورت خود دست می‌زنند، اسباب‌بازی‌ها را با دهان امتحان می‌کنند و به طور کلی، کمتر به مسائل بهداشتی توجه دارند. این رفتارهای طبیعی، خطر انتقال ویروس‌ها را به شدت افزایش می‌دهد. برای مثال، یک کودک ممکن است بدون اینکه متوجه باشد، با دستان آلوده به ویروس، اسباب‌بازی دوستش را لمس کند و در عرض چند ساعت، ویروس به کودک دیگر منتقل شود.

ستون‌های اصلی پیشگیری: راهکارهای عملی و اثربخش

با درک آسیب‌پذیری کودکان، اکنون می‌توانیم به سراغ راهکارهای عملی و اثربخش برویم که به ما در پیشگیری از سرماخوردگی در کودکان کمک می‌کنند. این راهکارها در سه ستون اصلی خلاصه می‌شوند: تقویت سیستم ایمنی، رعایت بهداشت فردی و محیطی، و واکسیناسیون.

تقویت سیستم ایمنی: از تغذیه تا سبک زندگی

سیستم ایمنی قوی، بهترین دفاع در برابر ویروس‌هاست. تقویت این سیستم نیازمند رویکردی جامع است که شامل تغذیه، خواب، فعالیت بدنی و حتی آرامش روانی می‌شود.

تغذیه سالم و متعادل

غذا، سوخت بدن کودک است و نقش حیاتی در تقویت سیستم ایمنی کودکان ایفا می‌کند. اطمینان از اینکه کودک شما رژیم غذایی غنی از مواد مغذی دارد، یکی از مهم‌ترین گام‌هاست. میوه‌ها و سبزیجات تازه، سرشار از ویتامین‌ها برای کودکان و آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که به مبارزه با عفونت‌ها کمک می‌کنند. به خصوص ویتامین C (در مرکبات، فلفل دلمه‌ای، کیوی) و ویتامین D (در ماهی‌های چرب، شیر غنی‌شده و قرار گرفتن در معرض نور خورشید) از اهمیت بالایی برخوردارند. روی و آهن نیز مواد معدنی حیاتی هستند که در گوشت قرمز، حبوبات و مغزها یافت می‌شوند. برای اطلاعات بیشتر در مورد تغذیه در فصول سرد، می‌توانید به مقاله [لینک داخلی به: تغذیه مناسب برای کودکان در فصول سرد] مراجعه کنید.

پروبیوتیک‌ها: ماست، کفیر و سایر محصولات حاوی پروبیوتیک‌ها می‌توانند به حفظ سلامت روده کودک کمک کنند. روده سالم نقش مهمی در سیستم ایمنی ایفا می‌کند، چرا که بخش عمده‌ای از سلول‌های ایمنی در دستگاه گوارش مستقر هستند.

خواب کافی

کمبود خواب کافی کودکان، سیستم ایمنی آن‌ها را تضعیف می‌کند و آن‌ها را در برابر بیماری‌ها آسیب‌پذیرتر می‌سازد. کودکان پیش‌دبستانی به طور متوسط به ۱۰ تا ۱۳ ساعت خواب در شبانه روز و کودکان مدرسه‌ای به ۹ تا ۱۲ ساعت خواب نیاز دارند. ایجاد یک برنامه خواب منظم و یک محیط آرام برای خواب کودک، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

فعالیت بدنی منظم

فعالیت بدنی متوسط و منظم، به گردش بهتر سلول‌های ایمنی در بدن کمک می‌کند و آن‌ها را برای مبارزه با عفونت‌ها آماده می‌سازد. تشویق کودکان به بازی‌های فعال در فضای باز (با رعایت نکات ایمنی و پوشش مناسب در فصول سرد) یا انجام فعالیت‌های ورزشی داخل منزل، می‌تواند بسیار مفید باشد. اما مراقب باشید که فعالیت بدنی شدید و بیش از حد، می‌تواند اثر معکوس داشته باشد و سیستم ایمنی را موقتاً تضعیف کند.

مدیریت استرس

باور عمومی این است که کودکان استرس ندارند، اما تغییرات در محیط خانه، مدرسه یا حتی تنش‌های خانوادگی می‌تواند بر روی آن‌ها نیز تأثیر بگذارد. استرس مزمن می‌تواند به تضعیف سیستم ایمنی منجر شود. ایجاد یک فضای آرام و امن در خانه، گذراندن وقت با کیفیت با کودک و توجه به نیازهای عاطفی او، در تقویت سیستم ایمنی کودکان و مقاومت آن‌ها در برابر بیماری‌ها نقش مهمی دارد.

نقش شیر مادر

اگر کودک شما هنوز شیر مادر می‌نوشد، ادامه شیردهی به خصوص در شش ماه اول زندگی، یکی از بهترین راه‌های پیشگیری از سرماخوردگی در کودکان است. شیر مادر سرشار از آنتی‌بادی‌ها و سلول‌های ایمنی است که مستقیماً از مادر به کودک منتقل می‌شوند و او را در برابر طیف وسیعی از بیماری‌ها محافظت می‌کنند.

برای مطالعه عمیق‌تر در مورد جنبه‌های مختلف تقویت ایمنی، توصیه می‌کنیم مقاله [لینک داخلی به: راهنمای جامع تقویت سیستم ایمنی کودکان] را نیز مطالعه کنید.

رعایت بهداشت فردی و محیطی: سد دفاعی اول

یکی از ساده‌ترین و در عین حال مؤثرترین راه‌ها برای جلوگیری از گسترش ویروس‌ها، رعایت دقیق مراقبت‌های بهداشتی است.

شستشوی صحیح دست‌ها

دست‌ها عامل اصلی انتقال ویروس‌ها هستند. آموزش بهداشت دست کودکان از سنین پایین، یک مهارت حیاتی است. به کودکان بیاموزید که دست‌هایشان را با آب و صابون، حداقل به مدت ۲۰ ثانیه (معادل دو بار خواندن ترانه “تولدت مبارک”) بشویند، به خصوص بعد از عطسه یا سرفه، قبل از غذا خوردن، و بعد از بازی در محیط‌های عمومی. می‌توانید این کار را به یک بازی سرگرم‌کننده تبدیل کنید. مثلاً، می‌توانیم تصور کنیم دست‌هایمان “قهرمانان شجاعی” هستند که باید “هیولاهای نامرئی” (ویروس‌ها) را از بین ببرند. وقتی پسرم برای اولین بار یاد گرفت خودش به دستشویی برود و دست‌هایش را بشوید، با ذوق و شوق خاصی این کار را انجام می‌داد و فکر می‌کرد دارد در یک ماموریت مهم شرکت می‌کند. این رویکرد به او کمک کرد تا این عادت مثبت را در خود نهادینه کند.

آموزش سرفه و عطسه صحیح

به کودک یاد دهید که هنگام سرفه یا عطسه، دهان و بینی خود را با دستمال کاغذی بپوشاند و سپس دستمال را فوراً در سطل زباله بیندازد. اگر دستمال در دسترس نیست، بهتر است در آرنج خود سرفه یا عطسه کند، نه در کف دست‌ها. این کار از انتشار قطرات تنفسی حاوی ویروس به هوا و سطوح جلوگیری می‌کند.

تمیز نگه داشتن محیط خانه و اسباب‌بازی‌ها

به طور منظم سطوحی که زیاد لمس می‌شوند (مانند دستگیره در، کنترل تلویزیون، میزها) و همچنین اسباب‌بازی‌های کودک را تمیز و ضدعفونی کنید. این کار به کاهش بار ویروسی در محیط خانه سالم کمک می‌کند.

محدود کردن تماس با افراد بیمار

تا حد امکان، کودک را از تماس نزدیک با افراد مبتلا به سرماخوردگی یا آنفولانزا دور نگه دارید. اگر یکی از اعضای خانواده بیمار شد، از او بخواهید که هنگام تعامل با کودک از ماسک استفاده کند و فاصله خود را حفظ نماید.

واکسیناسیون: محافظت هوشمندانه

واکسیناسیون یکی از قدرتمندترین ابزارهای پزشکی برای پیشگیری از بیماری‌هاست. گرچه واکسنی برای سرماخوردگی معمولی وجود ندارد (زیرا توسط صدها ویروس مختلف ایجاد می‌شود)، اما واکسن آنفولانزا کودکان یک گام حیاتی در پیشگیری از سرماخوردگی در کودکان است.

واکسن آنفولانزا کودکان

آنفولانزا می‌تواند بسیار جدی‌تر از سرماخوردگی معمولی باشد و عوارض شدیدی در کودکان ایجاد کند. تزریق سالانه واکسن آنفولانزا برای تمام کودکان بالای ۶ ماه به شدت توصیه می‌شود. این واکسن نه تنها از ابتلای کودک به آنفولانزا جلوگیری می‌کند، بلکه در صورت ابتلا، شدت بیماری و خطر عوارض جدی را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد. [لینک به منبع معتبر خارجی: مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)] تأکید زیادی بر واکسیناسیون آنفولانزا برای کودکان دارد.

اهمیت به‌روز بودن واکسن‌های روتین

اطمینان حاصل کنید که کودک شما تمام واکسن‌های روتین دوران کودکی را طبق برنامه واکسیناسیون ملی دریافت کرده است. این واکسن‌ها کودک را در برابر بیماری‌های جدی دیگر محافظت می‌کنند و با حفظ سلامت کلی او، به تقویت سیستم ایمنی کودکان نیز کمک می‌کنند.

اهمیت لباس مناسب و محیط گرم

برخلاف باور عمومی، قرار گرفتن در معرض هوای سرد به خودی خود باعث سرماخوردگی نمی‌شود. اما پوشیدن لباس مناسب کودکان و حفظ دمای بدن در حد مطلوب، به حفظ انرژی بدن و جلوگیری از تضعیف سیستم ایمنی کمک می‌کند. لباس‌های چند لایه گزینه بهتری هستند تا در صورت تغییر دما، بتوانید لایه‌ای را کم یا اضافه کنید. همچنین، حفظ دمای مناسب و رطوبت کافی در خانه، به خصوص در فصول سرد که سیستم‌های گرمایشی هوا را خشک می‌کنند، می‌تواند از خشکی مجاری تنفسی و آسیب‌پذیری بیشتر آن‌ها جلوگیری کند.

عوامل محیطی و سبک زندگی که باید به آن‌ها توجه کنید

علاوه بر موارد فوق، برخی از عوامل محیطی و رفتاری دیگر نیز می‌توانند بر احتمال ابتلای کودک به سرماخوردگی تأثیر بگذارند:

رطوبت و دمای مناسب خانه

هوای خشک می‌تواند باعث خشکی مجاری تنفسی شود و آن‌ها را در برابر ویروس‌ها آسیب‌پذیرتر کند. استفاده از یک دستگاه بخور سرد در اتاق کودک می‌تواند به حفظ رطوبت هوا و تسهیل تنفس کمک کند. دمای ایده‌آل برای اتاق کودک حدود ۲۲-۲۰ درجه سانتی‌گراد است؛ نه آنقدر گرم که باعث تعریق شود و نه آنقدر سرد که کودک احساس لرز کند. تهویه منظم هوا در خانه، حتی در فصول سرد، با باز کردن پنجره‌ها برای مدت کوتاه، به خروج ذرات ویروسی و ورود هوای تازه کمک می‌کند.

پرهیز از دود سیگار و آلاینده‌ها

قرار گرفتن در معرض دود سیگار یا سایر آلاینده‌های هوا (چه در خانه و چه در محیط بیرون) می‌تواند به ریه‌ها و مجاری تنفسی کودک آسیب برساند و آن‌ها را مستعد ابتلا به عفونت‌ها کند. کودکان در خانه‌هایی که سیگار کشیده می‌شود، به طور قابل توجهی بیشتر سرما می‌خورند و به عفونت‌های تنفسی مبتلا می‌شوند. به یاد داشته باشید که دود سیگار می‌تواند برای مدت طولانی روی لباس و مبلمان باقی بماند.

اهمیت مایعات کافی

نوشیدن مایعات کافی (آب، شیر، آبمیوه‌های طبیعی) به حفظ رطوبت غشاهای مخاطی و خروج ویروس‌ها از بدن کمک می‌کند. اطمینان حاصل کنید که کودک شما در طول روز به میزان کافی مایعات مصرف می‌کند، حتی اگر تشنه به نظر نمی‌رسد.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

با وجود تمام تلاش‌ها برای پیشگیری از سرماخوردگی در کودکان، گاهی اوقات کودک بیمار می‌شود. مهم است که بدانید چه زمانی علائم سرماخوردگی نیاز به توجه پزشکی دارند تا بتوانید به سرعت واکنش نشان دهید. در حالی که اغلب علائم سرماخوردگی کودکان خفیف و خود محدود شونده هستند، برخی نشانه‌ها می‌توانند هشدار دهنده باشند:

• تب بالا: به خصوص در نوزادان زیر سه ماه با هر میزان تب و در کودکان بزرگتر با تب بالای ۳۹ درجه سانتی‌گراد که با داروهای تب‌بر پایین نمی‌آید. برای مدیریت تب، مقاله [لینک داخلی به: مدیریت تب در کودکان: هر آنچه باید بدانید] می‌تواند برای شما مفید باشد.
• مشکل در تنفس: تنفس سریع، کوتاه، خس‌خس سینه، فرو رفتن قفسه سینه هنگام تنفس، یا هرگونه کبودی اطراف دهان یا ناخن‌ها.
• سرفه شدید و مداوم: سرفه‌های خشک، شدید و مکرر که خواب کودک را مختل می‌کند یا با خس‌خس سینه همراه است.
• کاهش شدید اشتها و مایعات: اگر کودک به مدت طولانی از خوردن و آشامیدن امتناع کند و علائم دهیدراسیون (کم آبی) مانند خشکی دهان، عدم تولید اشک، یا کاهش دفع ادرار را نشان دهد.
• درد شدید: درد گوش شدید، گلودرد بسیار شدید که کودک قادر به بلع نیست، یا درد در قفسه سینه.
• بی‌حالی غیرعادی: اگر کودک بسیار بی‌حال، خواب‌آلود و غیرفعال است و به محرک‌ها واکنش نشان نمی‌دهد.
• بدتر شدن علائم: اگر بعد از چند روز علائم بهبود نیافتند یا بدتر شدند.
• راش پوستی: بروز هرگونه راش پوستی همراه با تب.

در صورت مشاهده هر یک از این علائم، فوراً با پزشک کودک خود تماس بگیرید. همیشه به غریزه مادرانه یا پدرانه خود اعتماد کنید؛ اگر احساس می‌کنید حال کودک خوب نیست، حتی اگر علائم واضحی وجود ندارد، بهتر است با پزشک مشورت کنید. [لینک به منبع معتبر خارجی: آکادمی اطفال آمریکا] توصیه‌های جامعی در مورد علائم هشدار دهنده در کودکان بیمار ارائه می‌دهد.

نتیجه‌گیری

پیشگیری از سرماخوردگی در کودکان، نبردی نیست که هر سال با آغاز فصول سرد آغاز شود، بلکه رویکردی مستمر و آگاهانه به سلامت و رفاه فرزندمان است. با پیاده‌سازی گام‌های ساده اما قدرتمندی که در این مقاله به آن‌ها اشاره شد – از تقویت سیستم ایمنی کودکان از طریق تغذیه و سبک زندگی سالم گرفته تا رعایت دقیق مراقبت‌های بهداشتی و اهمیت واکسیناسیون – می‌توانیم سد دفاعی محکمی در برابر ویروس‌ها ایجاد کنیم. به یاد داشته باشید که هر تلاش کوچکی در این مسیر، سلامت و شادابی کودک شما را تضمین می‌کند و فصول سرد را به جای دغدغه بیماری، به فرصتی برای ساختن خاطرات شیرین خانوادگی تبدیل خواهد کرد. والدگری، سفر پر از چالش و در عین حال شیرینی است؛ با دانش و آگاهی، می‌توانیم این مسیر را با آرامش و اطمینان بیشتری طی کنیم. سلامت کودکان ما، بالاترین اولویت است و ما به عنوان والدین، نقش بی‌بدیلی در محافظت از آن‌ها ایفا می‌کنیم.

Key Takeaways (نکات کلیدی)

• تقویت سیستم ایمنی از طریق سبک زندگی: تغذیه سالم و غنی از ویتامین‌ها (به ویژه C و D)، خواب کافی کودکان، فعالیت بدنی منظم و کاهش استرس، ستون‌های اصلی ایمنی قوی هستند.
• بهداشت و واکسیناسیون، خط مقدم دفاع: آموزش بهداشت دست کودکان، رعایت آداب سرفه و عطسه، تمیز نگه داشتن محیط و تزریق سالانه واکسن آنفولانزا کودکان، از مهم‌ترین اقدامات پیشگیرانه محسوب می‌شوند.
• هوشیاری و مراجعه به پزشک: در صورت مشاهده علائم هشداردهنده مانند تب بالا و مقاوم، مشکلات تنفسی، بی‌حالی شدید یا بدتر شدن وضعیت عمومی کودک، بدون تأخیر با پزشک مشورت کنید.

پرسش‌های متداول (FAQ)

در این بخش، به برخی از رایج‌ترین سوالات والدین در مورد پیشگیری از سرماخوردگی در کودکان پاسخ می‌دهیم:

1. آیا واکسن آنفولانزا واقعاً از سرماخوردگی پیشگیری می‌کند؟

   خیر، واکسن آنفولانزا فقط از بیماری آنفولانزا (که توسط ویروس‌های آنفولانزا ایجاد می‌شود) پیشگیری می‌کند، نه از سرماخوردگی معمولی (که توسط صدها ویروس دیگر ایجاد می‌شود). اما از آنجایی که علائم آنفولانزا و سرماخوردگی شباهت زیادی دارند و آنفولانزا می‌تواند بسیار جدی‌تر باشد، واکسیناسیون آنفولانزا برای کودکان بسیار توصیه می‌شود تا از عوارض جدی‌تر جلوگیری شود.

2. بهترین ویتامین‌ها برای تقویت سیستم ایمنی کودکان کدامند؟

   ویتامین C، ویتامین D و روی (Zinc) از جمله مهم‌ترین مواد مغذی برای تقویت سیستم ایمنی کودکان هستند. این مواد مغذی به مقدار کافی در یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌ها و لبنیات یافت می‌شوند. قبل از مصرف هرگونه مکمل ویتامینی، حتماً با پزشک کودک خود مشورت کنید.

3. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم اگر کودک سرماخورده است؟

   اگر کودک شما علائم هشداردهنده مانند تب بالا و مقاوم، مشکلات تنفسی (تنفس سریع، خس‌خس سینه)، کبودی لب‌ها یا ناخن‌ها، بی‌حالی شدید، عدم نوشیدن مایعات کافی و علائم کم‌آبی، یا بدتر شدن سریع علائم را نشان می‌دهد، باید بلافاصله با پزشک تماس بگیرید. همچنین اگر کودک زیر ۳ ماه است و تب دارد، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

4. آیا تب در سرماخوردگی کودکان همیشه خطرناک است؟

   خیر، تب یک پاسخ طبیعی و مفید بدن به عفونت است و نشان می‌دهد که سیستم ایمنی در حال مبارزه است. تب‌های خفیف تا متوسط در سرماخوردگی‌های معمولی معمولاً خطرناک نیستند. آنچه اهمیت دارد، حال عمومی کودک است. اگر کودک با وجود تب، بازیگوش و فعال است، معمولاً جای نگرانی نیست. اما تب‌های بسیار بالا، تب در نوزادان کوچک، یا تب همراه با علائم نگران‌کننده دیگر، نیاز به ارزیابی پزشکی دارند.

5. چگونه محیط خانه را برای کودک مقاوم در برابر بیماری کنیم؟

   برای ایجاد یک محیط خانه سالم، به طور منظم سطوح پر لمس را تمیز و ضدعفونی کنید، اسباب‌بازی‌ها را بشویید، تهویه مناسب هوا را با باز کردن پنجره‌ها (حتی در فصول سرد) فراهم آورید، و از دستگاه بخور سرد برای حفظ رطوبت هوا استفاده کنید. همچنین، از سیگار کشیدن در محیط خانه به طور جدی خودداری کنید.

6. شیر مادر چه نقشی در پیشگیری از سرماخوردگی دارد؟

   شیر مادر حاوی آنتی‌بادی‌ها و فاکتورهای ایمنی است که مستقیماً از مادر به کودک منتقل می‌شوند و یک لایه محافظتی قوی در برابر عفونت‌ها، از جمله ویروس‌های سرماخوردگی، ایجاد می‌کنند. شیردهی، به خصوص در ۶ ماه اول زندگی، یکی از بهترین راه‌ها برای تقویت سیستم ایمنی کودکان و کاهش دفعات و شدت بیماری‌های تنفسی است.