پیشگیری از سرماخوردگی در نوزادان و کودکان نوپا

به عنوان یک والد، هیچ چیز دردناک‌تر از دیدن رنج کشیدن فرزندتان نیست. عطسه‌های پیاپی، آبریزش بینی، سرفه و تب خفیف، همه نشانه‌هایی از یک سرماخوردگی ساده‌اند، اما برای نوزادان و کودکان نوپا، می‌توانند به تجربه‌ای ناخوشایند و گاهی نگران‌کننده تبدیل شوند. سیستم ایمنی ظریف آن‌ها هنوز در حال تکامل است و هر ویروس سرماخوردگی می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. اما خبر خوب این است که با اتخاذ رویکردهای صحیح و آگاهانه، می‌توانیم به میزان قابل توجهی خطر ابتلای آن‌ها به این بیماری‌های شایع فصلی را کاهش دهیم.

این مقاله، یک راهنمای جامع و مبتنی بر شواهد علمی برای والدینی است که به دنبال بهترین روش‌ها برای پیشگیری از سرماخوردگی در نوزادان و کودکان نوپا خود هستند. ما نه تنها به شما خواهیم گفت که چه کارهایی می‌توانید انجام دهید، بلکه چرایی اهمیت هر اقدام را نیز توضیح خواهیم داد، تا با دانش و اطمینان خاطر بیشتری از فرزند دلبندتان مراقبت کنید.

چرا نوزادان و کودکان نوپا بیشتر سرما می‌خورند؟

قبل از پرداختن به راهکارهای پیشگیری، درک این موضوع که چرا کودکان کم سن و سال مستعد ابتلا به سرماخوردگی هستند، اهمیت دارد. این درک به ما کمک می‌کند تا رویکردهای پیشگیرانه را مؤثرتر به کار ببریم.

سیستم ایمنی در حال تکامل: سپری که هنوز کامل نشده

نوزادان با سیستم ایمنی نابالغ متولد می‌شوند. در طول زندگی جنینی و ماه‌های اول پس از تولد، آن‌ها از آنتی‌بادی‌های مادر (از طریق جفت و سپس شیر مادر) محافظت می‌شوند. اما به مرور که این آنتی‌بادی‌ها کاهش می‌یابند و کودک در معرض دنیای خارج قرار می‌گیرد، سیستم ایمنی خودش باید شروع به ساختن دفاع اختصاصی کند. هر بار که کودک با یک ویروس جدید مواجه می‌شود، بدنش یاد می‌گیرد که چگونه با آن مبارزه کند. این فرآیند یادگیری زمان‌بر است و به همین دلیل، کودکان زیر دو سال ممکن است سالانه بین ۶ تا ۱۰ بار سرما بخورند، که کاملاً طبیعی است.

تماس با عوامل بیماری‌زا: دنیایی پر از میکروب

کودکان نوپا با کنجکاوی فراوان، همه چیز را لمس می‌کنند و اغلب دستانشان را به دهان می‌برند. بازی در مهدکودک‌ها، شیرخوارگاه‌ها یا حتی در جمع خانوادگی، به معنای تماس نزدیک با کودکان یا بزرگسالانی است که ممکن است ناقل ویروس باشند. ویروس‌های سرماخوردگی می‌توانند ساعت‌ها روی سطوح باقی بمانند و به راحتی از طریق لمس و سپس تماس با چشم، بینی یا دهان منتقل شوند.

عادت‌های بهداشتی نامناسب: ناآگاهی از شستشوی دست

در حالی که بزرگسالان به اهمیت بهداشت دست‌ها واقف‌اند، کودکان نوپا هنوز این مهارت را به طور کامل یاد نگرفته‌اند. آن‌ها نمی‌دانند که باید پس از سرفه، عطسه یا دستشویی، دستانشان را بشویند. این عامل به تنهایی می‌تواند چرخه انتقال ویروس‌ها را تسریع کند.

استراتژی‌های کلیدی پیشگیری از سرماخوردگی

پیشگیری از سرماخوردگی در نوزادان و کودکان نوپا نیازمند یک رویکرد چندجانبه است. این اقدامات نه تنها خطر ابتلا را کاهش می‌دهند، بلکه در صورت بیماری، شدت و مدت آن را نیز کمتر می‌کنند.

تقویت سیستم ایمنی بدن: اولین خط دفاعی

یک سیستم ایمنی نوزاد قوی، بهترین سپر دفاعی در برابر بیماری‌هاست. برای تقویت این سیستم حیاتی، چندین گام اساسی وجود دارد:

شیر مادر: معجزه طبیعت

شیر مادر بهترین و کامل‌ترین غذا برای نوزادان است. حاوی آنتی‌بادی‌ها، سلول‌های ایمنی، آنزیم‌ها و سایر ترکیبات محافظتی است که نوزاد را در برابر انواع عفونت‌ها، از جمله سرماخوردگی، اسهال و عفونت گوش، محافظت می‌کند. نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند، کمتر دچار بیماری‌های تنفسی می‌شوند و در صورت ابتلا، بیماری خفیف‌تری را تجربه می‌کنند. سازمان بهداشت جهانی (WHO) توصیه می‌کند که نوزادان حداقل تا ۶ ماهگی به صورت انحصاری با شیر مادر تغذیه شوند و پس از آن تا دو سالگی یا بیشتر در کنار غذاهای کمکی ادامه یابد. [لینک به منبع معتبر خارجی: سازمان بهداشت جهانی]

تغذیه سالم و متعادل (برای کودکان نوپا)

پس از شش ماهگی و با شروع غذاهای جامد، تغذیه سالم کودکان اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند. اطمینان از دریافت مقادیر کافی از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین‌های بدون چربی، برای رشد و تقویت سیستم ایمنی ضروری است. رژیم غذایی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی، مانند ویتامین C، ویتامین D، روی و آهن، می‌تواند به مبارزه بدن با عوامل بیماری‌زا کمک کند. برای مثال، مرکبات، توت‌ها و سبزیجات برگ‌سبز منابع عالی ویتامین C هستند، در حالی که گوشت قرمز، حبوبات و دانه‌ها سرشار از روی می‌باشند.

ویتامین‌ها و مکمل‌ها (با مشورت پزشک)

در برخی موارد، و فقط با تشخیص و توصیه پزشک، ممکن است مکمل‌های ویتامینی مانند ویتامین D برای کودکان توصیه شود. بسیاری از نوزادان، به خصوص آن‌هایی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند، به مکمل ویتامین D نیاز دارند. هرگز بدون مشورت با متخصص اطفال، هیچ مکملی را به کودک خود ندهید، زیرا دوزهای بیش از حد می‌توانند مضر باشند.

خواب کافی و باکیفیت: استراحت برای سیستم ایمنی

خواب کافی برای رشد و سلامت عمومی کودکان حیاتی است و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی نوزاد ایفا می‌کند. هنگام خواب، بدن هورمون‌هایی ترشح می‌کند که به سیستم ایمنی کمک می‌کنند تا با التهاب و عفونت مبارزه کند. کمبود خواب می‌تواند سیستم ایمنی را تضعیف کرده و کودکان را مستعد ابتلا به بیماری‌ها کند. نیاز به خواب در سنین مختلف متفاوت است، اما به طور کلی نوزادان بین ۱۴ تا ۱۷ ساعت و کودکان نوپا بین ۱۱ تا ۱۴ ساعت در شبانه‌روز به خواب نیاز دارند (شامل چرت‌های روزانه). [لینک داخلی به: اهمیت خواب کافی در رشد کودک]

واکسیناسیون: سپری مطمئن

واکسیناسیون، یکی از مؤثرترین راه‌های پیشگیری از بیماری‌های جدی، از جمله آنفولانزا است که علائمی شبیه به سرماخوردگی دارد و می‌تواند عوارض خطرناکی برای کودکان خردسال داشته باشد. اطمینان از به روز بودن واکسن‌های کودک بر اساس برنامه واکسیناسیون ملی، یک گام حیاتی در محافظت از سلامت اوست.

بهداشت فردی و محیطی: سد دفاعی فیزیکی

پس از تقویت سیستم ایمنی از درون، باید یک سد دفاعی قوی از بیرون نیز ایجاد کنیم:

شستشوی منظم و صحیح دست‌ها (والدین و کودک)

یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای جلوگیری از گسترش ویروس‌ها، شستشوی مکرر دست‌هاست. والدین و مراقبان باید قبل از غذا دادن، پس از تعویض پوشک، پس از سرفه یا عطسه، و پس از بازگشت از بیرون، دست‌های خود را با آب و صابون به مدت حداقل ۲۰ ثانیه بشویند. به کودکان نوپا نیز باید از سنین پایین، شستشوی صحیح دست‌ها را آموزش داد. استفاده از ضدعفونی‌کننده‌های دست بر پایه الکل (حداقل ۶۰% الکل) زمانی که آب و صابون در دسترس نیست، می‌تواند جایگزین مناسبی باشد، اما شستشو با آب و صابون ارجح است.

ضدعفونی سطوح و اسباب‌بازی‌ها: پاکیزگی محیطی

ویروس‌های سرماخوردگی می‌توانند روی سطوح مختلف، از جمله اسباب‌بازی‌ها، میزها، دستگیره‌های در و گوشی‌های تلفن، زنده بمانند. تمیز کردن منظم این سطوح با مواد ضدعفونی‌کننده، به ویژه در خانه یا مهدکودک، می‌تواند به کاهش انتشار میکروب‌ها کمک کند و محیط استریل تر و امن‌تری برای کودک فراهم آورد.

تهویه مناسب هوا و کنترل رطوبت

هوای تازه به گردش ویروس‌ها در فضا کمک می‌کند. در زمستان، که مردم تمایل دارند پنجره‌ها را بسته نگه دارند، ویروس‌ها می‌توانند برای مدت طولانی‌تری در هوا باقی بمانند. باز کردن پنجره‌ها به صورت دوره‌ای، حتی برای مدت کوتاه، می‌تواند به تهویه مناسب کمک کند. استفاده از یک مرطوب کننده هوا سرد در اتاق کودک می‌تواند به مرطوب نگه داشتن مجاری تنفسی و جلوگیری از خشکی و تحریک آن‌ها کمک کند، که ممکن است مقاومت بدن در برابر ویروس‌ها را افزایش دهد. البته، تمیز کردن منظم مرطوب کننده برای جلوگیری از رشد باکتری و قارچ ضروری است.

اجتناب از تماس با افراد بیمار

تا حد امکان، از تماس نزدیک نوزاد یا کودک نوپایتان با افرادی که علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا دارند، خودداری کنید. اگر یکی از اعضای خانواده بیمار است، باید نکات بهداشتی را با دقت بیشتری رعایت کند، از جمله شستشوی مکرر دست‌ها و پوشیدن ماسک در صورت لزوم.

خودداری از سیگار کشیدن در محیط کودک

دود سیگار (چه مستقیم و چه دست دوم) می‌تواند سیستم تنفسی کودک را تحریک کرده و آسیب‌پذیری او را در برابر عفونت‌های تنفسی، از جمله سرماخوردگی و برونشیت، افزایش دهد. محیطی عاری از دود سیگار برای سلامت کودک ضروری است.

نقش تغذیه در پیشگیری (توضیح بیشتر)

همانطور که پیش‌تر اشاره شد، تغذیه نقش محوری در تقویت سیستم ایمنی دارد. برای کودکان نوپا که به غذاهای جامد روی آورده‌اند، تمرکز بر مواد مغذی خاص می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد:

• غذاهای سرشار از ویتامین C: مرکبات (پرتقال، نارنگی)، کیوی، توت‌فرنگی، فلفل دلمه‌ای، کلم بروکلی. این ویتامین یک آنتی‌اکسیدان قوی است و به عملکرد سیستم ایمنی کمک می‌کند.
• غذاهای حاوی روی: گوشت قرمز، مرغ، لوبیا، عدس، دانه‌ها و آجیل (برای کودکانی که توانایی جویدن دارند و خطر خفگی وجود ندارد). روی در تولید و عملکرد سلول‌های ایمنی نقش دارد.
• پروبیوتیک‌ها: ماست حاوی باکتری‌های زنده و مفید، می‌تواند به حفظ سلامت روده و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. با این حال، استفاده از مکمل‌های پروبیوتیک برای کودکان باید حتماً با مشورت پزشک انجام شود. [لینک به منبع معتبر خارجی: Mayo Clinic]

مراقبت‌های ویژه در فصول سرد و شیوع بیماری

در فصول سرد و هنگامی که ویروس‌های تنفسی بیشتر شایع هستند، باید اقدامات پیشگیرانه را با جدیت بیشتری دنبال کنیم:

• لباس مناسب: نوزادان و کودکان نوپا به خوبی نمی‌توانند دمای بدن خود را تنظیم کنند. لباس مناسب و چندلایه می‌تواند آن‌ها را در برابر سرما محافظت کند، اما از پوشاندن لباس بیش از حد که منجر به عرق کردن می‌شود نیز پرهیز کنید.
• اجتناب از مکان‌های شلوغ: مهدکودک‌ها، مراکز خرید، یا فضاهای بسته و پرجمعیت می‌توانند محیطی مناسب برای انتقال ویروس‌ها باشند. در فصول سرما، تا حد امکان از بردن کودکان خردسال به این مکان‌ها خودداری کنید.
• مراقبت از خود والدین: اگر والدین بیمار شوند، خطر انتقال ویروس به کودک بسیار بالاست. با شستشوی مکرر دست‌ها، استراحت کافی و استفاده از ماسک در صورت لزوم، ابتدا از سلامت خود مراقبت کنید.

تفاوت سرماخوردگی با سایر بیماری‌ها: شناخت علائم سرماخوردگی

گاهی اوقات، علائم سرماخوردگی با بیماری‌های جدی‌تر مانند آنفولانزا، برونشیولیت یا حتی کووید-۱۹ اشتباه گرفته می‌شود. در حالی که این مقاله بر پیشگیری تمرکز دارد، مهم است که والدین بدانند چه زمانی باید نگران باشند و به پزشک مراجعه کنند.

• تب: تب بالا (بیش از ۳۸ درجه سانتی‌گراد) در نوزادان زیر ۳ ماه همیشه باید جدی گرفته شود و نیاز به مراجعه فوری به پزشک دارد. در کودکان بزرگ‌تر، تب مداوم یا تب‌هایی که با علائم دیگر همراه هستند، نیز نیاز به بررسی دارند.
• سرفه: سرفه‌های شدید، سرفه‌هایی که باعث تنگی نفس می‌شوند، یا سرفه‌هایی که با صدای خس‌خس همراه هستند، نیازمند توجه پزشکی فوری هستند.
• مشکل در تنفس: هرگونه مشکل در تنفس، از جمله تنفس سریع، استفاده از عضلات شکمی برای تنفس، یا کبودی لب‌ها و ناخن‌ها، یک وضعیت اورژانسی است.
• بی‌حالی و عدم واکنش: اگر کودک شما بیش از حد بی‌حال است، به محیط اطرافش واکنشی نشان نمی‌دهد، یا تمایلی به شیر خوردن یا غذا خوردن ندارد، باید به پزشک مراجعه کنید.

به یاد داشته باشید، برای مراقبت از کودک بیمار، هیچ ریسکی را نپذیرید و همیشه در صورت نگرانی به پزشک اطفال مراجعه کنید. [لینک به منبع معتبر خارجی: CDC – Centers for Disease Control and Prevention]

باورهای غلط درباره سرماخوردگی در کودکان: ریشه‌یابی و تصحیح

در مورد سرماخوردگی، باورهای غلط بسیاری وجود دارد که می‌تواند مانع از اقدامات پیشگیرانه مؤثر شود. بیایید به یکی از آن‌ها نگاهی بیندازیم:

مامان پریسا فکر می‌کرد پسر کوچک سه ماهه‌اش، سینا، اگر در هوای سرد بدون کلاه از خانه بیرون برود، حتماً سرما می‌خورد. اما تحقیقات نشان می‌دهد که سرماخوردگی ناشی از ویروس‌هاست، نه دمای هوا. اگرچه قرار گرفتن طولانی مدت در معرض سرما می‌تواند سیستم ایمنی را ضعیف کند، اما علت اصلی بیماری، ویروس است. باور اینکه صرفاً بیرون رفتن بدون کلاه در هوای خنک باعث سرماخوردگی می‌شود، باعث می‌شود که والدین از اقدامات پیشگیرانه واقعی مانند شستشوی دست‌ها غافل شوند و تمرکزشان بر روی عوامل غیرمرتبط باشد.

در واقع، هوای تازه و تهویه مناسب حتی می‌تواند به کاهش ویروس‌ها در فضا کمک کند. تمرکز باید بر کاهش تماس با عوامل بیماری‌زا و تقویت سیستم ایمنی باشد، نه صرفاً گرم نگه داشتن بیش از حد کودک.

اقدامات تکمیلی و راهکارهای پیشرفته

در کنار راهکارهای اساسی، برخی اقدامات تکمیلی نیز می‌توانند به پیشگیری از سرماخوردگی در نوزادان و کودکان نوپا کمک کنند:

استفاده از دستگاه بخور (سرد)

همانطور که قبلاً اشاره شد، مرطوب نگه داشتن هوای اتاق کودک با استفاده از یک مرطوب کننده هوا سرد (بخار سرد) می‌تواند به جلوگیری از خشکی مجاری تنفسی کمک کند. مخاط خشک می‌تواند مستعدتر به جذب ویروس‌ها باشد. این رطوبت همچنین می‌تواند به تسکین سرفه و گرفتگی بینی در صورت ابتلا به سرماخوردگی کمک کند. حتماً دستگاه را به طور منظم تمیز کنید تا از رشد قارچ و باکتری در آن جلوگیری شود.

شستشوی بینی با سرم فیزیولوژیک

برای نوزادان و کودکان نوپا، به خصوص در فصول شیوع بیماری، شستشوی بینی با سرم فیزیولوژیک (نمکی) می‌تواند راهی مؤثر برای پاک کردن مجاری بینی از مخاط و ویروس‌ها باشد. این کار به آن‌ها کمک می‌کند تا راحت‌تر نفس بکشند و از تجمع ویروس‌ها در بینی جلوگیری می‌کند. این روش باید با مشورت پزشک و با تکنیک صحیح انجام شود تا آسیبی به کودک نرسد.

مکمل‌های پروبیوتیک (با تأکید بر مشورت پزشکی)

تحقیقات در مورد نقش پروبیوتیک‌ها در تقویت سیستم ایمنی نوزاد و کاهش عفونت‌های تنفسی ادامه دارد. برخی مطالعات نشان داده‌اند که پروبیوتیک‌ها ممکن است به کاهش تعداد دفعات و شدت سرماخوردگی در کودکان کمک کنند. با این حال، انتخاب نوع پروبیوتیک و دوز مناسب برای کودکان باید حتماً تحت نظر پزشک متخصص اطفال صورت گیرد. هرگز به صورت خودسرانه به کودک خود مکمل پروبیوتیک ندهید.

نکات کلیدی در انتخاب شیر خشک و ایمن سازی محیط خانه

برای والدینی که از شیر خشک برای تغذیه نوزاد خود استفاده می‌کنند، انتخاب شیر خشک مناسب و رعایت بهداشت در آماده‌سازی آن بسیار مهم است. [لینک داخلی به: نکات کلیدی در انتخاب بهترین شیر خشک برای نوزاد] همچنین، ایمن‌سازی محیط خانه و ایجاد یک محیط استریل و بهداشتی، به خصوص در جایی که کودک زمان زیادی را سپری می‌کند، نقش مهمی در کاهش مواجهه با میکروب‌ها دارد. [لینک داخلی به: راهنمای جامع ایمن سازی محیط خانه برای کودکان نوپا]

نتیجه‌گیری: سلامتی فرزند شما، با دانش و مراقبت

پیشگیری از سرماخوردگی در نوزادان و کودکان نوپا یک فرآیند پیچیده نیست، اما نیازمند تعهد، آگاهی و رویکردی جامع است. با اعمال استراتژی‌های تقویت سیستم ایمنی، رعایت بهداشت فردی و محیطی، و توجه به تغذیه و خواب کافی، شما می‌توانید به طور قابل توجهی سلامت فرزندتان را ارتقا دهید و روزهای کمتری را با نگرانی و بیماری سپری کنید. به یاد داشته باشید که شما بهترین مدافع سلامت فرزندتان هستید و با دانش و مراقبت صحیح، می‌توانید او را در برابر بسیاری از بیماری‌ها محافظت کنید.

سه‌نکته کلیدی برای والدین:

1. تقویت ایمنی از درون: با شیر مادر، تغذیه سالم، خواب کافی و واکسیناسیون به موقع، سیستم دفاعی کودکتان را قوی نگه دارید.
2. سد دفاعی خارجی: شستشوی منظم دست‌ها، تمیز نگه داشتن سطوح و اجتناب از تماس با افراد بیمار، خط اول دفاعی فیزیکی هستند.
3. آگاهی و مشورت: درک علائم بیماری و مشورت به موقع با پزشک در صورت نگرانی، کلید مدیریت مؤثر سلامت فرزندتان است.

پرسش و پاسخ متداول (FAQ)

۱. آیا سرماخوردگی نوزادان خطرناک است؟

سرماخوردگی معمولاً یک بیماری خفیف است، اما در نوزادان، به خصوص زیر ۳ ماه، می‌تواند به سرعت به عفونت‌های جدی‌تر مانند برونشیولیت، ذات‌الریه یا عفونت گوش تبدیل شود. در صورت مشاهده تب بالا، مشکلات تنفسی، یا بی‌حالی شدید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

۲. چگونه می‌توانم بفهمم که کودک من سرماخورده یا آلرژی دارد؟

سرماخوردگی معمولاً با علائمی مانند تب، درد بدن، سرفه، و آبریزش بینی غلیظ همراه است. آلرژی‌ها معمولاً تب ندارند و علائم آن‌ها (مانند عطسه، خارش چشم و آبریزش بینی رقیق) با مواجهه با آلرژن‌ها تحریک می‌شوند و ممکن است فصلی باشند. در صورت شک، با پزشک مشورت کنید.

۳. آیا استفاده از ویتامین C برای پیشگیری از سرماخوردگی در کودکان مؤثر است؟

ویتامین C یک ماده مغذی مهم برای سیستم ایمنی است، اما مطالعات نشان داده‌اند که مصرف مکمل‌های ویتامین C لزوماً از پیشگیری از سرماخوردگی در نوزادان و کودکان نوپا جلوگیری نمی‌کند. با این حال، ممکن است به کاهش مدت زمان یا شدت علائم کمک کند. بهتر است ویتامین C از طریق رژیم غذایی سالم تأمین شود و هرگونه مکمل با مشورت پزشک باشد.

۴. چه مدت ویروس سرماخوردگی روی سطوح زنده می‌ماند؟

مدت زمان زنده ماندن ویروس‌های سرماخوردگی روی سطوح بسته به نوع ویروس، دما و رطوبت متفاوت است، اما معمولاً می‌تواند از چند ساعت تا چند روز متغیر باشد. به همین دلیل بهداشت دست‌ها و ضدعفونی سطوح بسیار اهمیت دارد.

۵. آیا کودک من می‌تواند با وجود سرماخوردگی به مهدکودک برود؟

در اکثر موارد، خیر. برای جلوگیری از گسترش ویروس به سایر کودکان، توصیه می‌شود کودکی که علائم سرماخوردگی دارد، در خانه بماند تا زمانی که علائم بهبود یابند و خطر انتقال به حداقل برسد. این موضوع به خصوص برای کاهش علائم سرماخوردگی در دیگر کودکان حائز اهمیت است.

۶. آیا واکسن آنفولانزا برای کودکان نوپا ضروری است؟

بله، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) و آکادمی اطفال آمریکا (AAP) توصیه می‌کنند که تمام کودکان ۶ ماهه و بزرگ‌تر، هر ساله واکسن آنفولانزا دریافت کنند. واکسیناسیون آنفولانزا به طور قابل توجهی خطر ابتلا به آنفولانزای شدید و عوارض آن را در کودکان کاهش می‌دهد.

۷. آیا پوشیدن جوراب در خانه مانع از سرماخوردگی می‌شود؟

درست مانند کلاه، پوشیدن جوراب به طور مستقیم از سرماخوردگی جلوگیری نمی‌کند، زیرا علت اصلی ویروس است. با این حال، گرم نگه داشتن پاهای کودک به حفظ راحتی او کمک می‌کند و از کاهش دمای بدن که می‌تواند به طور غیرمستقیم بر سیستم ایمنی تأثیر بگذارد، جلوگیری می‌کند. تمرکز اصلی باید روی کاهش تماس با ویروس‌ها و تقویت سیستم ایمنی نوزاد باشد.